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L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...
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Imaginez un petit crustacé, pas plus grand que votre pouce, qui navigue dans les eaux glacées de l’Antarctique. Ce minuscule être, connu sous le nom de krill, peut sembler insignifiant à première vue.
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