Ihr bekommt Nachwuchs? Dann erst einmal herzlichen Glückwunsch und alles Gute für die Geburt! In diesem Zusammenhang ein kleiner Hinweis: Die meisten Frauen möchten möglichst natürlich gebären, am ...

Klar isst du manchmal Ungesundes, etwa Pizza, Chips, Süßigkeiten. Ebenso klar: Du weißt, dass zu viele solcher hochverarbeiteten Lebensmittel nicht gut für die Gesundheit sind. Aber wie sehr sie ...

Schon klar, du willst möglichst viel Gewicht bewegen, aber die Hantelstange nur bis auf Nasenhöhe abzusenken, zählt eben nicht als Schulterdrücken. Die Military Press ist technisch anspruchsvoll!

Warum profitiere ich von einer starken Schultermuskulatur? Mit starken Schultern fällt dir vieles leichter. Das Auto aus dem Schlamm zu schieben, zum Beispiel. Oder deine Kinder durch die Luft zu ...

Das Bundesforum Männer - ein Dachverband mit Sitz in Berlin – betreibt deutschlandweit geschlechterpolitische Arbeit für Jungen, Männer und Väter. Geschäftsführer ist seit vielen Jahren der Politologe ...

Die gute Nachricht zuerst: Männer altern langsamer als Frauen. Die typischen Merkmale kommen später, sind aber gleich: Am Anfang zeigen sich feine Linien und Fältchen, die mit der Zeit tiefer werden.

Seine Ernährung umzustellen und sich (endlich) gesund zu ernähren, steht bei vielen auf der To-do-Liste. Das Dumme an diesen Listen: Man arbeitet sie eigentlich nie ganz ab. Im schlimmsten Fall bist ...

Schreibe einfach, wie froh du bist, sie zu haben. Du wirst über die große Wirkung erstaunt sein. Die Top 7 Alltags-Geschenke für Frauen Die meisten Frauen freuen sich über kleine Aufmerksamkeiten, die ...

Auch außerhalb der Freibadsaison solltest du dich vor nervigen Fuß- und Nagelpilz-Infektionen schützen. Denn Nagelpilz hat viele Ursachen, nicht nur Barfußlaufen in öffentlichen Duschen und Bädern.

Träumst du von breiten Schultern, kräftigen Oberarmen und definierten Bauchmuskeln? Du willst die Ergebnisse möglichst schnell sehen und verzichtest deshalb auf Erholungstage, trainierst fast täglich ...

Es sollte nicht zur Norm werden, Schlaf für später aufzuschieben. Wenn man regelmäßig bis spät in die Nacht Serien schaut oder an der Konsole spielt, können ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen ...