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Langfristiges Abnehmen kann ziemlich schwierig sein. Doch es gibt einen einfachen Trick, der den Prozess erheblich erleichtern kann: die "80/20-Regel".

Viele geben Salz erst ins kochende Wasser – doch ist das wirklich der beste Zeitpunkt? Wir klären, ob Sie beim Kochen besser vorgehen können.