Ultra-efficace pour travailler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est le meilleur pour tonifier ses bras et éviter l ...
Suite de notre série sur la saison 2025 de Marie-Julie Bonnin, alias « MJ », la perchiste bordelaise qui a franchi un palier ...
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Avec les abdos et les biceps, les pectoraux sont les muscles que les hommes cherchent le plus à travailler. D'abord parce que ce sont eux qui "se voient le plus", mais aussi parce que... c'est facile ...
Fitness Park dévoile son Fitness Report sur les habitudes de pratique du fitness des Français. Et une donnée interpelle : 47% ...
Que vous soyez amateur ou professionnel, le sport demande bien plus qu’un bon entraînement et une alimentation équilibrée. Le sommeil, souvent négligé, est un pilier essentiel de la performance et de ...
[VIDÉO] Les bras "chauve souris" représentent un complexe pour beaucoup de femmes. Avoir les bras "mous" n'est pas une fatalité et il est possible d'y remédier avec quelques exercices de renforcement ...
Harper a été retiré deux fois sur des prises et il a été immédiatement retiré de la partie après avoir été atteint par un tir ...
Des plaques, des bandes, de l’ultrason et des pulsions électriques suffiraient à perdre du poids. C’est le concept importé ...
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Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de ...